Natuurlijke kruidenthee wordt steeds populairder in Nederlands vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. Zoals rozemarijnthee, die helpt tegen ziektes, of gemberthee. Of bijvoorbeeld laurierthee met citroen, een natuurlijk drankje dat aan populariteit heeft gewonnen dankzij de potentiële gezondheidsvoordelen.
De eerste reden waarom dit drankje zo geprezen wordt, is vanwege de ontstekingsremmende effecten, want laurier bevat verbindingen met ontstekingsremmende eigenschappen die zouden kunnen helpen ontstekingen in het lichaam (vooral in de maag) te verminderen. Sommige mensen drinken zelfs laurierthee met citroen om licht spijsverteringsproblemen te verlichten, omdat het kan helpen om een maag die van streek is te kalmeren en de spijsvertering te bevorderen.
Voordelen en eigenschappen van laurier
Deze aromatische plant heeft eigenschappen die helpen om de stofwisseling te versnellen en gewichtsverlies te bevorderen, in principe helpt het om maagzwellingen te verminderen en het werk van het spijsverteringsstelsel te activeren. Volgens Healthline werkt het als een maagtonicum en moet het worden ingenomen om gasophoping te verminderen.
Voordelen en eigenschappen van citroen
Citroen helpt het lichaam te zuiveren en het immuunsysteem te versterken, omdat deze citrusvrucht vitamine C toevoegt, een stof waarvan bekend is dat het de luchtwegen beschermt en een krachtige antioxidant wordt. Daarnaast bevat het bijna geen calorieën, maar wel vezels.
Hoe maak je laurier- en citroenthee
Breng water aan de kook en voeg net voordat het aan de kook komt vijf laurierblaadjes en citroensap toe, meng de ingrediënten en zet het vuur uit om het 15 minuten te laten trekken.
Zeef en serveer de infusie. Vergeet niet dat het gezoet kan worden met een beetje natuurlijke honing.
Deze infusie combineert de citrusfrisheid van citroen met de kruidachtige essentie van laurier en nodigt je uit voor een zintuiglijke reis die niet alleen de zintuigen prikkelt, maar ook nieuwsgierigheid opwekt naar de mogelijke voordelen voor de gezondheid.
Hoewel laurierthee misschien minder bekend is dan andere populaire kruidentheesoorten, maken de unieke smaak en het gezondheidspotentieel het een interessante keuze voor wie op zoek is naar nieuwe ervaringen in de wereld van warme dranken.
Concluderend is het echter belangrijk om op te merken dat, hoewel er mogelijke voordelen voor de gezondheid in verband met deze thee zijn gesuggereerd, het wetenschappelijk bewijs beperkt is en voornamelijk gebaseerd op traditie en cultuur. Zoals met elk kruid of natuurlijk middel, is matiging in het gebruik ervan aan te raden en is het raadzaam om een gezondheidsdeskundige te raadplegen als je twijfelt of als je overweegt om het regelmatig in je dieet op te nemen.
