NFC, mobiele data, WiFi-connectiviteit… Onze Android is een apparaat dat voortdurend signalen uitzendt en ontvangt, dus soms is het de moeite waard om ze bij de wortel af te sluiten om optimaal van een goede nachtrust te genieten. En dit geldt ook voor het slapen gaan: het is de moeite waard om WiFi ’s nachts uit te schakelen. Zonder dat dit een radicale verbetering brengt.
Alles aan laten staan is handiger, maar niet per se efficiënter: als er één ding zeker is, is het dat hoe meer draadloze verbindingen onze mobiele telefoon actief heeft , hoe meer batterij hij verbruikt. En dit geldt ook voor WiFi, wat een van de sleutels is om het uitgeschakeld te houden wanneer je het niet gebruikt. Bijvoorbeeld als je slaapt.
WiFi aan terwijl je slaapt heeft geen invloed op je slaap
Er zijn geruchten over draadloze verbindingen en gezondheid, maar het huidige wetenschappelijke bewijs heeft niet aangetoond dat blootstelling aan WiFi thuis schadelijk is. Dus als je de WiFi van je telefoon uitzet terwijl je slaapt, is dat niet goed voor je slaap, en het biedt ook geen andere gezonde voordelen.
Zoals we in het begin al zeiden, kost het energie om een verbinding actief te houden. Niet alleen dat, de router zelf is een elektriciteitsdief: hoewel het verbruik niet overdreven is in vergelijking met een koelkast,kunnen de jaarlijkse kosten gemiddeld tussen 12 en 24 euro liggen, afhankelijk van het model, het gebruik en de tijd dat de router aan staat (het vermogen varieert meestal tussen 8/10 W bij matig gebruik en tot 30/40 W bij intensieve gamesessies).
Een router verbruikt meestal een paar cent per dag. Als de router krachtig is en WiFi wordt gebruikt om te gamen, kunnen de elektriciteitskosten oplopen tot meer dan 15 cent per dag.
Het is duidelijk dat WiFi geen invloed heeft op je gezondheid of slaap, en de belangrijkste reden om de verbinding uit te schakelen is energie, dus laten we eens kijken waarom het aan te raden is om WiFi uit te schakelen op je Android-telefoon.
Ja, je bespaart batterijduur. Maar niet te veel
Als je je verbindingen uitzet, verbruikt je telefoon minder stroom. Bovendien, als je de router ’s nachts uitschakelt, zal deze vermindering in verbruik merkbaar zijn op je elektriciteitsrekening, ook al zal het waarschijnlijk niet meer dan een euro per maand zijn. Het uitschakelen van de WiFi op je telefoon en het loskoppelen van de router op de rebound zal je economie ten goede komen.
Ons advies is om de data op je telefoon uit te schakelen, zowel mobiel als WiFi: zo voorkom je dat je naar meldingen kijkt terwijl je in bed ligt. Het is zelfs het beste om je telefoon in de eetkamer te bewaren, zodat de slaapkamer een mobiel-vrije ruimte is. Zo heb je meer gemoedsrust terwijl je slaapt.
Rust is ook goed voor je telefoon
Als je ’s nachts je hersenen uitzet als je slaapt, waarom zou je dan niet hetzelfde doen met je telefoon? In die zin is het geen slecht idee om je WiFi-connectiviteit een opfrisbeurt te geven, vooral als je gewend bent aan verbindingsproblemen. Als je slaapt, is dit het perfecte moment om je router opnieuw op te starten. Of om hem uitgeschakeld te houden, zoals we al eerder zeiden.
Een extra beetje veiligheid
Nachtelijke uren zijn vaak de favoriete tijd voor routeraanvallen: gebruik maken van de tijd dat mensen slapen is een goede manier om zo min mogelijk sporen achter te laten. Daarom vermindert het loskoppelen van WiFi van je telefoon de kans dat ze in je router komen (waardoor een WPA-aanval wordt beperkt); dit vermindert, bij uitbreiding, toekomstige ongeautoriseerde toegang tot je thuisapparaten.
Hoewel de verbeteringen niet dramatisch zijn, zorgt het wel voor een grotere stimulans: het ’s nachts uitschakelen van de WiFi van je telefoon wordt aanbevolen. En als je hem van je nachtkastje laat liggen, des te beter.
